「靴を履くと足の甲が痛い・・・」を合理的に対策！もっと上手なタンパッドの使い方
こばです！
足の甲が当たって痛い・・・
新社会人の方、その保護者さんから
増えてきているご相談に
革靴を履くと「足の甲が痛い」
があります。
新しく、まだ硬い革だと痛いですよね！
それを何とか対策したい
という思いをヒシヒシと感じています。
足が痛いと仕事どころではない！
というのは大人の多くは経験していると思います。
同じ思いをさせたくない気持ちはわたしも保護者さんも同じです。
今回は、合理的にこの痛みをもっと対策する
方法をざっくり解説します。
早速見ていきましょう！
革靴を履くと「足の甲が痛い」を対策
対策は大きく２つ
靴のベロを揉んで柔らかくする
靴のベロにクッションを貼る
当たって痛い部位をグニグニもみましょう！
本革なら非常に効果的です。
合皮でもやった方がマシ！
新しい靴はどうしても硬い。
また、靴のベロは歩行中に伸び縮みしにくいので
ここを履いて柔らかくするのは時間がかかります。
だから、手で直接もんで柔らかくしよう！
靴のベロにクッションを貼る ←おすすめ！
タンパッドですね！
靴のベロ裏に貼るクッションです。
こういうの！ おすすめはスープラ
タンパッドを使う目的は２つ
クッション性を与える
接触面積を増やし、圧力を減らす
クッション性は言わずもがなですが、
タンパッドで接触面積を増やすのが大事！
というのも、足の甲は特殊な形をしています。
それゆえに部分的にしかベロと接触できず
圧力が高まり痛くなりやすい。
※足の甲の凸が通常よりも鋭角な人がいます。
その人はとくに痛い。
ですので、そこにクッションを差し込むことで
特殊な形の足の甲であっても 広い面積で接触できる！
だから、圧が減って痛みが減ります。
もっと上手く使う方法は下記にまとめています。
【対策のきほん】 足を知る
補足ですが・・・
足に悩む人こそ、足を知りましょう！
解剖学を知らない人はマストな知識です。
なぜそうなっているのか？
これが分かると独自対策もしやすい！
ということで 足を前から見ると
このような骨配置をしています。
１趾～３趾のつけ根が高くなっていますね！
で、当たって痛いのもだいたいココです。
だから、ココへの対策がキーとなります！
ここで絶対に知っておいて欲しいのが
最も高いのは３趾ではなく、２趾
つまり、対策するにしても
靴のベロの真ん中ではなく、内寄りにしないと意味がない！
どうしても難しい時
福岡の人に限るのですが
わたしを呼んでください。
お足と靴に合わせてお作りしています。