「靴を履くと足の甲が痛い・・・」を合理的に対策！もっと上手なタンパッドの使い方

こばです！

足の甲が当たって痛い・・・

新社会人の方、その保護者さんから

増えてきているご相談に

革靴を履くと「足の甲が痛い」

があります。

新しく、まだ硬い革だと痛いですよね！

それを何とか対策したい

という思いをヒシヒシと感じています。

足が痛いと仕事どころではない！

というのは大人の多くは経験していると思います。

同じ思いをさせたくない気持ちはわたしも保護者さんも同じです。

今回は、合理的にこの痛みをもっと対策する

方法をざっくり解説します。

早速見ていきましょう！

革靴を履くと「足の甲が痛い」を対策

対策は大きく２つ

1. 　靴のベロを揉んで柔らかくする

2. 　靴のベロにクッションを貼る

当たって痛い部位をグニグニもみましょう！

本革なら非常に効果的です。

合皮でもやった方がマシ！

新しい靴はどうしても硬い。

また、靴のベロは歩行中に伸び縮みしにくいので

ここを履いて柔らかくするのは時間がかかります。

だから、手で直接もんで柔らかくしよう！

靴のベロにクッションを貼る　←おすすめ！

タンパッドですね！

靴のベロ裏に貼るクッションです。

こういうの！ おすすめはスープラ

タンパッドを使う目的は２つ

1. 　クッション性を与える

2. 　接触面積を増やし、圧力を減らす

クッション性は言わずもがなですが、

タンパッドで接触面積を増やすのが大事！

というのも、足の甲は特殊な形をしています。

それゆえに部分的にしかベロと接触できず

圧力が高まり痛くなりやすい。

※足の甲の凸が通常よりも鋭角な人がいます。

その人はとくに痛い。

ですので、そこにクッションを差し込むことで

特殊な形の足の甲であっても 広い面積で接触できる！

だから、圧が減って痛みが減ります。

もっと上手く使う方法は下記にまとめています。

【対策のきほん】　足を知る

補足ですが・・・

足に悩む人こそ、足を知りましょう！

解剖学を知らない人はマストな知識です。

なぜそうなっているのか？

これが分かると独自対策もしやすい！

ということで 足を前から見ると

このような骨配置をしています。

１趾～３趾のつけ根が高くなっていますね！

で、当たって痛いのもだいたいココです。

だから、ココへの対策がキーとなります！

ここで絶対に知っておいて欲しいのが

最も高いのは３趾ではなく、２趾

つまり、対策するにしても

靴のベロの真ん中ではなく、内寄りにしないと意味がない！

どうしても難しい時

福岡の人に限るのですが

わたしを呼んでください。

お足と靴に合わせてお作りしています。