高齢者の靴は２つの特徴で選ぶ＋避けたい１つの特徴
こばです！
施設に入所中のお母様の靴選び
どのようなものがよいでしょうか？
というご質問をいただき回答しました。
回答は以下
一夜明け、頭の回転を落としじっくり考えたら
「あぁ書いたけれど、現実的に考えたらこっちのほうが良かったかも・・・」
という思考にたどり着きました。
今回はその補足です！
高齢者におすすめな靴の特徴
インソールが外せる
ゴム紐に変える or ベルト式
インソールを外せる＝別のインソールを入れられる。
インソールの差し替えがしやすい。
これに尽きると思います。
靴底が「硬くて痛い」＝柔らかいインソールに変える
靴底が「柔らかくて踏ん張れない＝硬いインソールに変える
という風に、お足に合わせて対応できると安心です。
いやいや、重ねるように入れたらいいじゃん！
と思われたかもしれませんが・・・おすすめできません。
というのも市販のインソールって思っているよりも厚いから。
例えば
スーパーフィート グリーン
厚み 5mm
SIDAS(シダス) インソール コンフォート3D
厚み 4mm
市販のインソールは4-6mm厚が多い。
薄型を名乗るもので2-3mm厚です。
4-6mmも厚みを追加したら
足を圧迫して痛い
踵が抜けやすくて靴ずれした・・・
などトラブルに繋がりやすいです。
ですので、そもそもインソールを外して差し替えられる構造
だとこのような失敗が起きにくいのでおすすめ！
また、インソールを薄手に変えたら靴の中に空間ができます。
むくみやすい人にも対応しやすいので
インソールが外せる靴は超大事！
ゴム紐に変える or ベルト式
最小の手間で、最低限のフィッティングを得るのが目的です。
自分で脱ぎ履きしやすく
他人から脱ぎ履きさせやすく
それでも、ある程度しっかりフィットさせる
と考えたらスリッポン形式 or ベルト式が最適です。
とくに「定番のヒモ靴をスリッポンに変える」これで良い気もします。
靴ひもを締め直す人は少ない
履き口のヒモだけでなく、全体を締め直す人は 全年齢を通しても少ないです。
断言できる！
結局、スリッポンのようにして履く人ばかりです。
それならもう、スリッポンのように履く前提でセッティングしよう！
でも、ただのスリッポンは絶対におすすめできません。
あれは自分の筋力で身体を制御できる人向けだから
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駅伝でも使われるキャタピランなら話は別
靴ヒモを入れ替えて使うのですが、めちゃめちゃ良いです！
駅伝やインラインスケートなど競技でも使われる程度強力にできる。
高齢者には「締めすぎない程度」がおすすめ！
誰が履いても一定のフィッティングが得られる
キャタピランはとても良いです。
使用者
サポートしてくださる施設の人
彼らに靴の知識があっても、なくても、どんな履き方をしても
一定のフィッティングになります。
ゴムだから！
ゆるゆるの靴を履けないようにするのは何より大事
定番のスニーカーをスリッポンに
ML574
NB 996など
幅・重さが気になるなら
アシックス ライフウォーカー
ライフウォーカーもインソールが外せます。
サポートが必要なら硬めのインソール
クッション性が必要なら柔らかめのインソール
に変えても良き。
そのままでも十分クッション性はあるので、このままでもOK。
厚底スニーカーは避けるほうが無難
問題ない人も多いです。
でも、これらの影響も考えられる
捻挫
踏ん張りにくい
厚底＝材料が増えて重くなりやすいので年々辛くなるかも
アサヒフットケア
ホカオネオネ クリフトン
これらも言うほど悪くはないです。
あと決定的なのは 「靴底の厚い靴を数年履いたら何だか履きにくくなった・・・」
というお客様を何人も見てきました。
結果としてみれば、クッションの凹みで靴が傾いていました。
この可能性をなくす、出ても影響を少なくする意味でも
厚底スニーカーは避けたほうが無難です。
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