足指の上にタコができやすい「屈み指」

こばです！

足の指の上にタコが出来て困っています。
なぜできるの？

というご相談。

これは、一般的に「屈み指（かがみゆび）」に多いと言われています。

屈み趾は読んで字の如く、足の指がグッと力んで曲がった状態。

ただ、屈み指も一枚岩ではなく、幾つかの形があります。

このように足の指が変化することで

足指の上部が、靴の天井と擦れてタコができやすい。

というのが、今回のご相談にある足のトラブルかと思います。

折角ですので対策案も見ていきましょう！

対策

※きほん的には病院に相談をしましょう！

足の指がグッと縮こまって曲がっているので、

足の指を伸ばす＋伸ばしやすい環境を作りましょう！

ゆびのば体操で物理的に伸ばそう

とりあえず足の指を伸ばしましょう！

まずはここから

伸ばしやすい環境作り

足の指を伸ばせる靴を履きましょう！

靴は足の拘束具です。

形によっては矯正具になりえます。

足の指を伸ばせる靴を履きましょう。

この理論でいくと

アルトラは薦めやすい

裏から見るとこんな形

あとはインソール！

足のアーチが低下したことで

足の指が使いにくい方が多いです！

足の対応年齢は約50年と言われています。

骨や靭帯は替えのきかないパーツです。

それらのサポートをすることで、足のアーチを補強し

足の指を伸ばしやすく、使いやすい環境を作るのが王道です。